Skip to main content

Autor: duhabex.com.pl

Wizyta u psychologa online – wady i zalety

Napisane przez duhabex.com.pl w dniu . Opublikowano w Psychologia. Brak komentarzy do Wizyta u psychologa online – wady i zalety

Pandemia na świecie przyczyniła się do tego, że praktycznie całe dnie spędzamy w domu. Wszystko zostało pozamykane i nasze życie bardzo się przez to zmieniło. Niestety czasami sobie z tym nie radzimy. Przez pandemię mogliśmy stracić pracę. Mogliśmy również sami zachorować lub po prostu źle znosić całą tę sytuację. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ ludzie są istotami społecznymi i zamknięcie w czterech ścianach z całą pewnością nie wpływa korzystnie na naszą psychikę.

Rozmowa video z psycholog Katarzyną Stefaniak

Psycholog online

Niektóre osoby przed pandemią korzystały z usług psychologa. Nagle okazało się, że nie jest to możliwe. Wizyta u psychologa w czasach pandemii wygląda bowiem zupełnie inaczej i niestety nie każdemu takie rozwiązanie odpowiada. Warto jednak się do niego przekonać, ponieważ dzięki temu możemy poczuć się znacznie lepiej i łatwiej sobie poradzimy w kryzysowej sytuacji. Chcesz dowiedzieć się więcej o psychoterapii online? Odwiedź stronę http://psychoterapia-polna.warszawa.pl, na której psycholog Katarzyna Stefaniak odpowiada na wszelkie wątpliwości.

Zalety konsultacji online

Dzisiaj najbardziej popularna jest konsultacja przez Skype. Wystarczy, że posiadamy komputer z łączem internetowym i w każdym momencie możemy porozmawiać ze swoim psychologiem. Oczywiście nie widzimy go osobiście, ale taka wizyta online ma wiele zalet. Nie musimy nigdzie wychodzić i narażać swojego zdrowia, a dla wielu ludzi ma to dzisiaj bardzo duże znaczenie. Nie musimy się też przejmować swoim wyglądem i jeśli nie mamy ochoty w danym momencie dobrze się prezentować, to nie musimy. Można nawet powiedzieć, że taka wizyta jest znacznie lepsza od tradycyjnej wizyty u psychologa. Nikt też nie musi wiedzieć, że właśnie rozmawiamy z psychologiem o swoich problemach.

Mężczyzna sprawdzający lokalizację gabinet Katarzyny Stefaniak w Google

Dla kogo psycholog online?

Niektórym osobom jednak trudno jest opowiadać o swoich uczuciach czy emocjach. Jeżeli nie widzimy drugiego człowieka, to może się okazać, że nie będziemy potrafili wszystkiego powiedzieć. Zawsze też możemy się rozłączyć jeśli temat nie będzie nam odpowiadać. Jednak nie o to w tym wszystkim chodzi. Jeśli naprawdę chcemy sobie pomóc i znowu cieszyć się życiem, to rozmowa z psychologiem z całą pewnością nam się przyda. Skorzystajmy więc z tego i nie rezygnujmy z pomocy. Dzisiaj mamy takie warunki jakie mamy i póki co niewiele się zmieni w najbliższej przyszłości. Nie czekajmy więc na czasy, w których wszystko wróci do normalności. Pamiętajmy o ważnej kwesti, jaką jest lokalizacja na mapach Google, którą możemy sprawdzić, aby w razie takiej potrzeby móc odwiedzić gabinet naszego specjalisty w klasyczny sposób.

Dajmy sobie pomóc!

Psycholog naprawdę może nam bardzo pomóc poprzez rozmowę przez Skype. Wcale nie musimy go widzieć. Dla niektórych osób być może nawet taka rozmowa okaże się znacznie łatwiejsza. Jeżeli czujemy, że z naszą psychiką jest źle, to nawiążmy kontakt z jakimś psychologiem i zdecydujmy się na wizytę online. Być może taka forma terapii będzie nam odpowiadać.

Jakie są realia pracy jako kierowca Uber?

Napisane przez duhabex.com.pl w dniu . Opublikowano w Motoryzacja i Transport. Brak komentarzy do Jakie są realia pracy jako kierowca Uber?

W czasie moich podróży wakacyjnych zwiedzałem wiele atrakcyjnych turystycznie miast. Dość wcześnie przekonałem się, że mało wygodne jest poruszanie się po nich własnym samochodem, głównie ze względu na trudności ze znalezieniem wolnego parkingu, albo spory koszt opłat na ulicach w strefach płatnego parkowania. Znajomi poradzili mi, abym wprowadził do mojego smartfonu aplikację Uber. Tak też zrobiłem i zacząłem regularnie korzystać z usług tej firmy przewozowej.

Praca jako kierowca Uber w firmie OnlyGo

Praca jako kierowca Uber

Podczas rozmów z sympatycznymi kierowcami Ubera dowiedziałem się, że bardzo lubią swoją pracę. Niektórzy z nich jeżdżą „na pełny zegar” a inni dorywczo – wieczorami i w weekendy. Doszedłem do wniosku, że przecież ja też mógłbym pracować jako kierowca Uber. Mam dobre doświadczenie w prowadzeniu samochodu i sporo wolnego czasu. Nie wiem jednak, czy są to warunki wystarczające do podjęcia współpracy z tą firmą. W pozyskaniu wiedzy pomógł mi artykuł Jak zostać kierowcą Ubera, który znalazłem na stronie jednego z patrnerów.

Praca w Uber bez własnego auta

Podstawowy problem – czy żeby pracować jako kierowca Uber trzeba używać własnego samochodu, czy też firma udostępnia swoje pojazdy. Mam dobry samochód, mógłbym go wykorzystywać do pracy, albo jeździć wynajętym od Ubera. Znam dobrze topografię mojego miasta i łatwo się uczę nowych tras. Zawsze też można się wspomagać urządzeniem nawigacyjnym GPS. Lubię dużo jeździć samochodem i mieć częsty kontakt z ludźmi, więc na pewno mógłbym dobrze pracować jako kierowca Uber. Jednak zanim zdecyduję się na podjęcie takiej aktywności, muszę chociaż bardzo ogólnie rozeznać czy praca jako kierowca Uber się opłaca. Myślę, że na początku nie byłoby to dla mnie głównym źródłem zarobku, ale zajęcie przynoszące dodatkowy dochód. Jeśli zarobki będą satysfakcjonujące w stosunku do poświęconego czasu, można będzie pomyśleć o tym, żeby pracować jako kierowca Uber w pełnym wymiarze.

Kierowca Uber zatrudniony przez OnlyGo

Pełen czy częściowy etat?

Być może to, czy praca jako kierowca Uber się opłaca, zależy od rodzaju umowy zawartej z firmą. Istnieją różne rodzaje umów o zatrudnienie. Dla prowadzących działalność gospodarczą sporządza się umowę agencyjną. Jeśli ktoś nie ma zarejestrowanej własnej działalności gospodarczej, może starać się o umowę o pracę albo umowę zlecenie. Dla mnie chyba najbardziej odpowiednia byłaby umowa zlecenie, bo rozważam jak zostać kierowcą Ubera, bez rezygnowania na razie z mojej zasadniczej pracy zawodowej. Dodatkowa praca w charakterze kierowcy Ubera mogłaby dać mi szansę na znaczące zasilenie mojego budżetu domowego. Myślę, że jest to zajęcie opłacalne również jako główna aktywność zawodowa.

Praktyczne rady przy wyborze sukni ślubnej

Napisane przez duhabex.com.pl w dniu . Opublikowano w Uroda i Styl. Brak komentarzy do Praktyczne rady przy wyborze sukni ślubnej

Wybór sukni ślubnej jest jednym z priorytetów przyszłej panny młodej podczas przygotowań do ślubu. Obecnie każdy salon sukien ślubnych oferuje szeroki wybór kreacji w przeróżnych krojach oraz kolorach, nie tylko w klasycznej bieli. Wybór kreacji na ten wyjątkowy dzień może być wyjątkowo żmudny, szczególnie gdy nie mamy w głowie koncepcji jakiej sukni ślubnej poszukujemy.

Salon sukni ślubnych Bella Rossa

Pomoc w wyborze sukni

Przy wyborze nieoceniona może się okazać pomoc naszych bliskich, którzy z pewnością doradzą najlepiej jak potrafią. Warto zapoznać się wcześniej ze stroną internetową salonu – przykładowo Salon Sukien Ślubnych Bella Rossa na swojej stronie udostępnia zdjęcia niektórych sukni dostępnych w salonie. Znalezienie odpowiedniego salonu sukien ślubnych również może ułatwić szybsze znalezienie wymarzonej sukni. Dzięki miłej i profesjonalnej obsłudze przymiarki nie będą nieprzyjemnym wspomnieniem lecz wspaniałymi chwilami. Aby znaleźć właśnie taki salon przyszłe panny młode powinny sprawdzić opinie w internecie. Na wielu forach oraz w mediach społecznościowych znajdziemy wiele opinii o danym miejscu. Często mamy również możliwość zapytania osoby wystawiającej opinie o więcej szczegółów. Takie rozwiązanie da nam szczery obraz danego salonu oraz oszczędzi nam niepotrzebnego stresu.

Jak znaleźć odpowiedni salon?

Podczas wybierania miejsca w którym planujemy zakupić suknię ślubną musimy pamiętać o kilku ważnych aspektach. Po pierwsze, obsługa sklepu powinna nam poświęcić tyle czasu, ile potrzebujemy. Zbywanie, oschła obsługa nie powinny mieć miejsca, świadczy to o braku profesjonalizmu. Po drugie, warto aby salon znajdował się w dogodnej dla nas lokalizacji – pod linkiem https://g.page/Bellarossa sprawdzisz lokalizację salonu Bella Rossa. Po trzecie, wybrany przez nas salon powinien mieć szeroki asortyment. Dzięki temu przyszła panna młoda będzie mogła znaleźć krój sukni, który pasuje do jej osobowości oraz do klimatu wesela. Syrenka, księżniczka bądź litera A są najpopularniejszymi krojami sukien w ostatnich kilku sezonach. Wspomniane fasony mogą występować w stylu klasycznym, boho, vintage bądź nowoczesnym. Idealna suknia ślubna powinna podkreślać atuty panny młodej, przy tym być również komfortowa w noszeniu.

Suknia zakupiona w salonie sukien ślubnych Bella Rossa

Dobór sukni do urody

W dniu ślubu kobieta powinna czuć się przede wszystkim dobrze oraz komfortowo. Warto też pamiętać, że kolor sukni ma duże znaczenie. Powinien pasować do naszego typu urody, źle dobrany kolor może niekorzystnie wpłynąć na całokształt stylizacji. Warto wybrać sukienkę, która będzie się komponować z karnacją, podkreśli kolor włosów i oczu. Zamówienie sukni przez internet dla wielu przyszłych panien młodych może się wydawać bardzo wygodnym rozwiązaniem ale suknia niedopasowana odpowiednio do właścicielki może zaburzyć proporcje sylwetki, przez co będzie wyglądać niekorzystnie. Profesjonalne salony mody ślubnej umożliwiają przymierzenie wielu modeli sukien oraz idealne dopasowanie wybranej sukni do sylwetki.

Jak prawidłowo dbać o trawnik?

Napisane przez duhabex.com.pl w dniu . Opublikowano w Dom i Ogród. 1 komentarz do Jak prawidłowo dbać o trawnik?

Trawnik jest taką absolutną podstawą całej twojej posesji. Jeżeli on nie wygląda zbyt dobrze i estetycznie, nie możesz liczyć na to, że twój ogród zaprezentuje się pięknie i to nawet jeśli umieścisz w nim olbrzymią ilość fantazyjnych kwiatów, krzewów i drzewek. Najpierw zawsze trzeba zadbać o podstawy. Dla ciebie tą podstawą będzie właśnie trawnik. Za sprawą poniższych wskazówek nauczysz się go prawidłowo kosić, odżywiać i ogólnie wspierać jego rozwój. Dowiesz się po prostu, jak zadbać o trawnik, by już zawsze był on główną ozdobą całej posesji.

Trwanik wypielęgnowany za pomocą narzędzi BMK

Napowietrzanie gleby

Każdy, kto zajmuje się swoim domowym ogrodem, raczej zdaje sobie sprawę z tego, że nawet trawie należy regularnie dostarczać wody oraz różnych składników odżywczych. Twój trawnik potrzebuje jednak także tlenu. Jeżeli chcesz, by naprawdę dobrze wyglądał, musisz systematycznie go napowietrzać, czyli przeprowadzać zabieg aeracji. W tym celu staraj się co jakiś czas „nakłuwać” ziemię, tworząc w niej wąskie szparki o długości ok. dziesięciu centymetrów. Gleba wyraźnie się wtedy rozluźni, a trawa zacznie na niej szybciej i efektywniej rosnąć.

Koszenie trawnika

Dość logiczne jest też to, że trawnik trzeba regularnie przystrzygać. Jeśli w swoim ogrodzie posiadasz trudno dostępne miejsca, świetnym rozwiązaniem jest wynajem kosy spalinowej Husqvarna, która dotrze do każdego miejsca. Zwróć jednak uwagę na to, w jaki sposób przeprowadzasz ten zabieg. Koszenie trawnika musisz bowiem dostosowywać do panującej pory roku i aktualnych warunków pogodowych. Jeżeli przycinasz trawę wiosną, spróbuj zrobić to tak, aby uzyskała ona długość ok. trzech centymetrów. Dzięki temu do różnych fragmentów trawnika będzie docierać większa ilość promieni słonecznych. Latem twoja trawa powinna być jednak wyższa, gdyż stworzy ona naturalną barierę ochronną dla gleby. Wysokość 5 centymetrów to minimum w okresie wakacyjnym. Jeżeli trawa będzie niższa, grozi to wręcz spaleniem gleby.

Kosa spalinowa wypożyczona w wypożyczalni BMK

Nawadnianie trawnika

Zapewne nie trzeba ci też przypominać o istocie regularnego podlewania trawnika. Jeżeli tylko nie koliduje to z twoim planem dnia, staraj się podlewać trawę albo z samego rana, albo późnym wieczorem, czyli już po zachodzie słońca. W okresie wegetacyjnym nie rób tego jednak zbyt często. Taki domowy trawnik wbrew pozorom nie potrzebuje aż tak wiele wody. Uważaj więc, by nie przesadzić z podlewaniem w drugą stronę. Taka zachłanność nie jest niczym dobrym.

Wynajem narzędzi

Jeżeli natomiast brakuje ci specjalistycznych narzędzi, z pomocą których mógłbyś zatroszczyć się o swój trawnik i inne elementy ogrodu, zacznij je po prostu wypożyczać i zdecyduj się na wynajem kosy spalinowej bądź innych urządzeń. W ten sposób nie będziesz ich musiał kupować. A niestety nie są to tanie sprzęty.

Usprawnij działanie Twojej firmy dzięki systemom ERP i CRM

Napisane przez duhabex.com.pl w dniu . Opublikowano w Biznes i Firma. 2 komentarze do Usprawnij działanie Twojej firmy dzięki systemom ERP i CRM

Każdy przedsiębiorca, który ciągle rozwija swój biznes, w końcu zauważa, że system staje się bardzo skomplikowany i rozgałęziony. Coraz więcej ludzi współpracuje przy obsłudze sprzedaży, a także tworzą się poszczególne działy. Żeby to wszystko ogarnąć i sprawić żeby działało, niezbędny staje się odpowiedni system wewnętrzny (informatyczny).

Najlepszymi rozwiązaniami dostępnymi na rynku są systemy ERP (Enterprise Resource Planning) oraz CRM (Customer Relationship Management). W zależności od potrzeb możemy wdrożyć jeden z nich, jego część lub oba naraz. Jednak czym one się różnią?

Praca w oparciu o system ERP marki ODL

ERP a CRM – podobieństwa i różnice

W telepatycznym skrócie, systemy ERP są większe i obejmują całościową organizację procesów w firmie, podczas gdy CRM służy jedynie do optymalizacji obsługi klientów. Oba stanowią oprogramowanie dla firm i można znaleźć ich szeroką ofertę na rynku. Warto skorzystać z oferty firmy takiej jak ODL, która oferuje kompleksowe oprogramowanie dla firm – systemy CRM i ERP mogą zostać ze sobą w pełni zintegrowane.

CRM pozwoli zadbać o relacje z klientami

Jeśli zastanawiasz się, który system wybrać, przyjrzyj się swojej działalności i swoim potrzebom. Jeżeli chcesz zdobyć nowych klientów, zadbać o tych stałych, zapewnić lepszą obsługę zakupu i usprawnić proces sprzedaży, najpewniej wystarczy Ci w zupełności CRM.

Dzięki wdrożeniu możesz zagwarantować większą dbałość o klienta i wyższy standard sprzedaży. Efektywny system przekona do Ciebie nowych kupujących a innowacje zadowolą aktualnych. Dzięki CRM będziesz mógł wyeliminować nietrafione oferty oraz przyspieszyć i kontrolować komunikację zewnętrzną firmy.

Współporaca przy pomocy systemu ERP

ERP usprawni procesy wewnątrz firmy

Jeśli jednak posiadasz skomplikowane procesy w całej firmie i chcesz usprawnić współpracę wielu działów lub nadzór nad dużą ilością transakcji, systemy ERP są rozwiązaniem dla Ciebie.

Są to zwykle proste w obsłudze i skomplikowane w budowie, całościowe zestawy narzędzi. Dają one wgląd wszystkim pracownikom w działania firmy i umożliwiają sprawne współdziałanie. ERP Usuwają ryzyko zajmowania się dwa razy tą samą sprawą. Szybko identyfikują błędy i dostarczają niezbędnych informacji do usunięcia komplikacji.

Korzyści dla przedsiębiorstwa

Podejście systemowe pozwala na rozwój całej organizacji i eliminację „wąskich gardeł”. Dzięki odpowiednim raportom i zestawieniom możliwa jest znaczna redukcja kosztów i pełna kontrola przepływu danych. Zwłaszcza w przypadku dużych projektów uproszczenie działania przyniesie niesamowite korzyści.

Niezależnie czy wybierzesz system ERP czy CRM, zadbaj o odpowiednie przeszkolenie pracowników z jego obsługi. Koszty wprowadzenia systemu zwykle bardzo szybko się zwracają, a zaoszczędzony czas można przeznaczyć na rozwój.

Spraw, by Twój biznes zamiast żmudnymi formalnościami, zajął się sprzedażą i zarabianiem. Stosowanie systemów zarządzania, takich jak ERP i CRM jest jak wrzucenie kolejnego biegu w biznesie.
Odciąża pracowników i kadrę z monotonnych zadań i pozwala się skupić na realizacji celów przedsiębiorstwa.

Czy warto pracować za granicą?

Napisane przez duhabex.com.pl w dniu . Opublikowano w Biznes i Firma. Brak komentarzy do Czy warto pracować za granicą?

Dzięki portalom ogłoszeniowym możemy podjąć pracę za granicą. Przeglądając ogłoszenia, możemy znaleźć zatrudnienie tylko w sezonie lub na stałe. Serwisy internetowe pomagają nam w wyszukiwaniu ciekawych ofert, możemy też zamieszczać swoje ogłoszenia na portalach niemieckich lub polskich. Wśród szeroko rozbudowanej sieci internetowej portali o pracy, na pewno znajdziemy takie zatrudnienie, jakiego potrzebujemy.

Praca w Niemczech

Dla kogo praca w Niemczech?


Wybierając taką opcję, jaką jest praca za granicą najlepiej polegać na sprawdzonych i rzetelnych informacjach, żeby nie spotkała nas niemiła niespodzianka po przyjechaniu na miejsce.Podjęcie pracy takiej na przykład jak praca w Niemczech wiąże się czasem ze znajomością języka, co nie znaczy ze bez tej wiedzy jej nie dostaniemy. Chodzi o to, że znając język, możemy dostać lepiej płatną, szczególnie jeżeli poszukujemy stałej posady. Zatrudnienie w wielu przypadkach pozwoli nam na podniesienie kwalifikacji i otworzy przed nami wiele możliwości. Polacy chętnie decydują się na pracę w Niemczech ze względu na atrakcyjne zarobki oraz niewielką odległość z naszego kraju. Jeśli mieszkasz na terenie województwa podkarpackiego lub małopolskiego warto zapoznać się z ofertą firmy Przewozy Banan – busy do Niemiec, która świadczy usługi transportowe wygodnymi, nowoczesnymi busami. Wybierając taki środek transportu zaoszczędzimy pieniądze, a także nie będą obowiązywać nas limity bagażowe.

Jak znaleźć pracę w Niemczech?


Praca w Niemczech to dobry wybór z uwagi na to, że nasi zachodni sąsiedzi potrzebują rąk do pracy. Niemcy najbardziej poszukują wykwalifikowanych pracowników. Sposobów na znalezienie posady, jest kilka. Strony internetowe firm, lokalna prasa jeśli przebywamy już w Niemczech, agencje rekrutacyjne czy targi pracy.

Kierowca firmy przewozy banan - busy do Niemiec

Jacy pracownicy są poszukiwani?


Rynek między innymi potrzebuje specjalistów z dziedziny suchej zabudowy, inżynierów przemysłu motoryzacyjnego, hydraulików, maszynistów transportu kolejowego, lekarzy, fizjoterapeutów, fryzjerów instruktorów nauki jazdy.
Podejmując się pracy w Niemczech dobrze, jest pamiętać o ich zamiłowaniu do zasad graniczącym z profesjonalizmem, punktualności, ale również do granicy, jaką stawiają między życiem prywatnym a zawodowym. W centrum uwagi w pracy są przydzielone zadania do wykonania. Oczywiście jak wszędzie tutaj też obowiązują standardy pracy, chociaż normą jest wysoki stopień obiektywizmu.

Praca w Niemczech – formalności


Wybierając pracę u zachodnich sąsiadów, nie potrzebujemy pozwolenia, ponieważ jesteśmy obywatelami Unii Europejskiej.
Jeśli znajdziemy już zatrudnienie, warto zadbać o dojazd do Niemiec. Najszybszym sposobem jest podróż samolotem, również tanimi liniami, ale żeby, jak najtaniej dostać się do Niemiec warto skorzystać z tanich usług przewoźników. Kierowcy autobusów lub busów to wykwalifikowani ludzie, którzy zadbają o nasz komfort. Wyposażenie pojazdów w wifi i klimatyzację zapewni nam wygodę podczas podróży. Warto przed wyborem firmy sprawdzić jej opinie w internecie: https://g.page/przewozybanan – w ten sposób możemy dowiedzieć się, czy inni klienci byli zadowoleni z usług tej firmy. Z dużej oferty przewoźników mamy możliwość wybrać taką, która nie uszczupli zbytnio naszego portfela.


Planując podróż do zachodnich sąsiadów przede wszystkim zorganizujmy ją tak by była bezpieczna, pewna a praca nas satysfakcjonowała.

Kazimierz w Krakowie – zwiedzanie, restauracje, ciekawostki

Napisane przez duhabex.com.pl w dniu . Opublikowano w Podróże i Turystyka. Brak komentarzy do Kazimierz w Krakowie – zwiedzanie, restauracje, ciekawostki

Kraków to piękne Polskie miasto, które warto odwiedzić niemalże o każdej porze roku. W miejscu tym znajduje się wiele atrakcji turystycznych, jak również bardzo dobrze rozwinięta baza hotelowa czy gastronomiczna. Jednakże, aby zwiedzić Kraków warto zastanowić się nad pobytem na parę dni. Szybka kilkugodzinna wycieczka nie wystarczy na odwiedzenie nawet tych najbardziej popularnych zakątków. Od czego zacząć zwiedzanie miasta Królów Polskich? Czym jest Kazimierz w Krakowie? Dlaczego ta dzielnica jest tak bardzo znana i polecana do odwiedzenia?

Kazimierz w Krakowie

Magia krakowskiego Kazimierza


Kazimierz to jedna z najstarszych dzielnic znajdujących się na terenie miasta. Oprócz starówki stanowi część starego miasta, które posiada swoją unikalną historię. Tereny te są obecnie bardzo modne artystycznie. Niegdyś kojarzone było wyłącznie z żydowską częścią miasta. W dzisiejszych czasach znajduje się tam wiele galerii, butików sklepów, apartamentów mieszkalnych czy restauracji. Zwiedzając Kazimierz warto udać się do restauracji i spróbować tradycyjnych dla tej dzielnicy dań kuchni żydowskiej. Jednym z takich miejsc jest Restauracja Esterante w hotelu Estera, której menu znajdziesz pod linkiem: https://hotelestera.pl/restauracja/esterante – jest ono bogate w dania kuchni polskiej, żydowskiej oraz fusion. Na dokładne zagłębienie się w niemalże każdy zakątek tego miejsca warto poświęcić cały dzień. Wycieczka ta będzie z pewnością niezapomniana i pełna wrażeń.

Plan zwiedzania


Zwiedzić Kazimierz można na wiele sposobów. Jedną z propozycji jest rozpoczęcie wycieczki od Żydowskiego Muzeum Galicja w środku którego znajduje się niesamowita wystawa pięknych, kolorowych fotografii wielkoformatowych. Tematem wystawy jest przeszłość żydowska oraz ocalenie od zapomnienia życia mieszkańców Galicji znajdującej się niegdyś na terenie południowo-wschodniej Polski.
Kolejnym punktem zwiedzania jest spacer głównym traktem Kazimierza – ulicą Szeroką. Idąc dalej można podziwiać tereny, które uwiecznione zostały z znanym filmie „Lista Schindlera”.
Wśród innych cenionych i polecanych miejsc znajdujących się na krakowskim Kazimierzu są przede wszystkim: synagoga Poppera, Synagoga Remu oraz Cmentarz Żydowski Remuh, ulica Miodowa, następnie ulica Józefa i Krokodyli.

Kolacja w restauracji Esterante

Gastronomia na Kazimierzu

Miejsce to słynie również z niezwykłych oraz wyjątkowych punktów gastronomicznych. Najbardziej popularne oraz przyciągające restauracje na krakowskim Kazimierzu to:
– Dawno Temu na Kazimierzu – przytulne wnętrze z zachowanie dawnego wystroju, pyszne jedzenie kuchni polskiej, europejskiej oraz izraelskiej. Lokal z duszą, które oferuje zarówno przystawki, jak i zupy czy dania główne.
– Restauracja Starka – miejsce, w którym można poznać polskie smaki oraz zachwycić się pięknym wystrojem i niesamowitym klimatem.
– Gruba Buła – Restauracja, która uznawana jest za jedna z najlepszych w całym mieście. Podawane są w niej burgery z pyszną, świeżą wołowiną. Dla wegetarian przygotowywany jest bezmięsny przysmak, który również zasługuje na wyróżnienie.
– Zapiekanki z okrąglaka – najbardziej popularna forma przekąsek w samym Centrum rynku na Kazimierzu. Wielkie, pyszne oraz dostosowane do oczekiwań klientów popularne zapiekanki przyciągają ogromną ilość turystów oraz mieszkańców miasta.

Czy warto zapisać się na kurs makijażu?

Napisane przez duhabex.com.pl w dniu . Opublikowano w Uroda i Styl. Brak komentarzy do Czy warto zapisać się na kurs makijażu?

Makijaż to prawdziwa sztuka, którą niewiele kobiet zdołało opanować do perfekcji. W jakimś stopniu interesują się nim wszystkie przedstawicielki płci pięknej, jednakże większość pań ogranicza się wyłącznie do używania kilku podstawowych kosmetyków i zawsze nakłada je na twarz w dokładnie ten sam sposób. Możliwości makijażu nie są więc w pełni wykorzystywane. A szkoda, bo są one naprawdę niesamowite i rozległe. By móc się z nimi lepiej zaznajomić, wystarczy zapisać się na jakiś kurs wizażu. A na czym on polega? Jak wygląd kurs makijażu i czego można się z niego dowiedzieć?

Makijaż wykonywany podczas kursu w szkole Stylab

Dla kogo?

Mogłoby się wydawać, że tego rodzaju szkolenia kierowane są do osób związanych zawodowo z branżą kosmetyczną. Niekoniecznie tak musi jednak być. Oczywiście na kursy wizażu czy makijażu przeważnie zapisują się właśnie kosmetyczki lub wizażystki, które chcą popracować nad swoją techniką lub zdobyć nowe umiejętności, jednakże to nie znaczy, że księgowa czy pielęgniarka nie może szkolić się w makijażu pod okiem najlepszych. Pod linkiem dowiesz się, jak wyglądają kursy makijażu w szkole Stylab, które kierowane są dosłownie do wszystkich. Warto więc od nich pomyśleć niezależnie od tego, jaki zawód się aktualnie wykonuje.

Czego nauczysz się podczas kursu?

Makijaż jest bowiem bardzo ważnym elementem życia każdej kobiety. Przeciętna dziewczyna nie wyobraża sobie nawet jednego dnia bez pomalowanych rzęs czy przeciągniętych szminką ust. Makijaż przeważnie wykonywany jest codziennie. Warto zatem nauczyć się go robić tak, by rzeczywiście był on upiększeniem dla twarzy. Szkoła wizażu pokazuje kobietom, w jaki sposób mogą one osiągać jeszcze lepsze efekty i to przy minimalnym wysiłku. Kursy nie zawsze polegają na tworzeniu wymyślnych i artystycznych make-upów. Nierzadko uczą kursantki, w jaki sposób mogą one doskonalić swoje zwyczajne i dzienne makijaże, by te wyglądały jeszcze lepiej.

Kosmetyki używane podczas kursu makijażu w szkole Stylab

Sposób na hobby

Kursy wizażu są także wspaniałym sposobem na produktywne i przyjemne spędzenie wolnego czasu. Lepiej bowiem poświęcić weekend na ukończenie tego rodzaju szkolenia, aniżeli przeleżeć go po prostu przed telewizorem. Makijaż potrafi stać się atrakcyjną rozrywką. Dla niektórych pań jest on sposobem na wyrażanie własnego stylu bądź emocji. A niemalże każdy ma czasem przejaw artystycznego wzniesienia i nabiera ochoty na zrobienie czegoś bardziej kreatywnego. Warto wtedy zająć się makijażem. To właśnie on potrafi przerodzić się w pasję, która później wyraźnie umila codzienne życie.

Kurs… i co dalej?

Idąc tym tropem, nie trzeba jednak wcale ograniczać się do wzięcia udziału wyłącznie w podstawowym kursie wizażu. Po odbyciu tego podstawowego szkolenia można poszukać jeszcze dla siebie innych dróg rozwoju. Niezwykle interesujące są m.in. kursy charakteryzacji, które wykraczają już po za granice standardowego malowania twarzy, ponieważ pokazują, w jaki sposób można całkowicie ją zmienić. W tego rodzaju kursach absolutnie warto brać udział regularnie.

Jak pozbyć się cellulitu?

Napisane przez duhabex.com.pl w dniu . Opublikowano w Zdrowie i Medycyna. Brak komentarzy do Jak pozbyć się cellulitu?

Temat cellulitu od wielu lat jest na ustach kobiet na całym świecie. Jest to dowód na bardzo dużą popularność tego tematu oraz poszukiwania co raz to nowszych sposobów na pozbycie się „skórki pomarańczowej”. Walka z cellulitem jest trudna, ale przy zastosowaniu odpowiednich metod skuteczna. Jak zatem pozbyć się cellulitu?

Cellulit który można zwalczyć zabiegiem Icoone

Zmiana trybu życia

Osoby dopiero rozpoczynające walkę z cellulitem powinny skupić się na zmianie nawyków żywieniowych. W skutecznej walce pomoże na pewno zrezygnowanie ze słodyczy, fast foodów i słodzonych napojów. Zamiast tego należy sięgać po jak najmniej przetworzone produkty oraz większe ilości wody. Dieta powinna opierać się na sezonowych owocach i warzywach, które dostarczają do organizmu cenne witaminy oraz błonnik i sole mineralne. 

Do diety warto również dołożyć aktywność fizyczną. Nie oznacza to jednak męczących treningów na siłowni. Można postawić na ulubioną aktywność fizyczną, np. w okresie wiosenno-letnim może to być jazda na rowerze lub rolkach, a w zimę regularne pływanie na basenie. Pływanie świetnie kształtuje mięśnie brzucha oraz pośladki i uda. Regularna aktywność powinna  dość szybko przynieść rezultaty w postaci zmniejszenia widoczności cellulitu.

Masaż tkanek metodą Icoone

W walce z cellulitem bardzo ważne jest poprawienie ukrwienia tkanek. Można to zrobić za pomocą głębokiego i intensywnego masażu. Do tej metody zalicza się masaż metodą Icoone. Polega on na systematycznym zasysaniu i stymulowaniu głębokich warstw skóry. Dzięki temu metabolizm przyspiesza, a komórki zostają pobudzone do wytwarzania większych ilości kolagenu. Na stronie https://klinikagenesis.pl/zabiegi/laseroterapia/zabieg-icoone/ przeczytasz więcej o zabiegu Icoone, a także poznasz przeciwwskazania do zabiegu.

Masaż tkanek metodą Icoone zyskał szerokie grono zwolenniczek medycyny estetycznej. Wykorzystuje się go głównie we wspomaganiu walki z cellulitem (czyli w połączeniu z dietą oraz aktywnością fizyczną) w celu przyspieszenia procesu usuwania go lub gdy problem cellulitu powraca. Cykliczne powroty „skórki pomarańczowej” mogą świadczyć o głębokim zlokalizowaniu tłuszczu i właśnie wtedy powinno wybrać się metodę Icoone. Dodatkowo masaż pozwala zredukować powstałe blizny oraz odmłodzić skórę. 

Walka z cellulitem

Regularne peelingi

Peeling pozwala pozbyć się martwego naskórka oraz poprawić krążenie. Stymulowanie w ten sposób komórek wpływa na szybsze wydalanie toksyn z organizmu, a co za tym idzie zmniejszenie widoczności cellulitu. Najlepszym wyborem jest peeling gruboziarnisty robiony 2-3 razy w tygodniu.

Można również zastosować masaż szczotką na sucho. Działa on podobnie do peelingu, więc stosując go nie złuszczamy już dodatkowo naskórka. Masaż szczotką wykonujemy zawsze od dołu do góru (w kierunku serca). Skóra po masażu jest gładka i jędrna, a ukryty głęboko pod skórą tłuszcz rozkłada się równomiernie i cellulit jest mniej widoczny. Po masażu należy wziąć prysznic, aby zmyć martwy naskórek i dodatkowo zaaplikować balsam nawilżający. 

Jak wybrać odpowiednie okna?

Napisane przez duhabex.com.pl w dniu . Opublikowano w Dom i Ogród. Brak komentarzy do Jak wybrać odpowiednie okna?

Żaden dom czy nawet inny obiekt mieszkalny nie mógłby istnieć bez okien. Na pewnym etapie konstruowania nowego budynku będziesz musiał więc zdecydować się na jakiś ich rodzaj, dopasowując go do tworzonej przestrzeni. Przyłóż się do tego zadania. To normalne, że w tym momencie twoja wiedza na temat cech poszczególnych okien może być znikoma, jednakże szybko jesteś w stanie ją zdobyć. Z pomocą przychodzą ci poradniki budowlane zamieszczanie na stronach branżowych. To one opisują dokładnie, co warto wiedzieć przed zakupem okien.

Okna PCV zamontowane przez firmę Okno Świat Nowy Targ

Okna – PCV, aluminiowe czy drewniane?

Podstawową decyzją, jaką przyjdzie ci podjąć, będzie wybór odpowiedniego materiału na okna. Czytając o oknach w internecie łatwo jest pogubić się, który materiał będzie najlepszy. Na szczęscie renomowane salony, takie jak Okno-Świat Okna PCV / aluminiowe / drewniane posiadają w swojej ofercie okna ze wszystkich tych materiałów, dlatego odwiedzając salon firmy w Nowym Targu łatwiej będzie podjąć decyzję. Okna wciąż wykonuje się głównie albo z plastiku (inaczej nazywanego PCV), albo z tradycyjnego drewna. Bierz pod uwagę oba warianty. Nie jest wcale powiedziane, że to okna drewniane, które na pierwszy rzut oka wyglądają na solidniejsze i bardziej wytrzymałe, sprawdzą się u ciebie lepiej. Jeżeli bowiem priorytetem jest dla ciebie niska cena materiału, to plastik zdecydowanie wygra z drewnem. Jest on absolutnie najtańszym tworzywem dostępnym na rynku. Decydując się na niego, zaczniesz oszczędzać nie tylko w trakcie zakupu, ale również i już podczas eksploatowania okna. Plastik nie wymaga jakiejś częstej i specjalnej konserwacji, tak więc można utrzymać go w dobrym stanie za niewielkie pieniądze. Czy jednak warto się na niego zdecydować wyłącznie z uwagi na niższą cenę?

Gdzie lepiej sprawdzą się okna PCV?

Gdybyś brał pod uwagę jedynie cenę, na pewno zdecydowałbyś się na wariant plastikowy. Inne kryteria też mają jednak znaczenie, nieraz dużo większe od tego, ile płaci się za konkretne wyroby. Jeżeli więc ważny jest dla ciebie przede wszystkim wygląd, na pewno nie będziesz chciał sięgać po nic, co zostało wykonane z plastiku. Nie trzeba znać się na materiałach, by wiedzieć, że drewno zawsze zaprezentuje się lepiej. Jest to zresztą tworzywo uznawane za jedno z najatrakcyjniejszych na rynku. Zwłaszcza to z transparentną powłoką prezentuje się tak niesamowicie, iż automatycznie staje się ozdobą całego domostwa. Uwidaczniające się słoje podkreślają naturalną prezencję drewna. Wykonane z niego ramy okienne zawsze ocieplają wizerunek wnętrz, a przy okazji doskonale komponują się z eleganckimi aranżacjami, tworząc piękny duet z drewnianymi kompletami mebli.

Rolety materiałowe Okno Świat

Akcesoria do okien

Wybór okien dachowych już w tym momencie powinien okazać się dla ciebie nieco łatwiejszy niż wcześniej. A skoro zajmujesz się już renowacją swojego domu od tej strony, to warto również zapoznać się z ofertą rolet materiałowych: http://oknoswiat.pl/rolety-materialowe/ które nie tylko ozdobią Twój dom, ale też zapewnią Ci prywatność.

Pamiętaj więc, że akurat w przypadku wybierania elementów, które na stałe mają zostać przytwierdzone do twojego domu, najlepiej w ogóle nie kierować się ich ceną. Okna drewniane pod wszystkimi innymi względami sprawdzą się lepiej od tych plastikowych. Okażą się nie tylko atrakcyjniejsze, ale też przede wszystkim bardziej trwałe i odporne na uszkodzenia czy inne nieprzewidziane sytuacje.